Genellikle sonbahar dönemlerinde yoğun burun tıkanıklığı şikayetleri sebebiyle vatandaşlar “Burun tıkanıklığı nasıl geçer?” sorusuna cevap aramaktadır. Grip, soğuk algınlığı ve Covid gibi rahatsızlıklar sebebiyle oluşan burun tıkanıklığı tabiri caizse genel anlamda hayatı çekilmez hale getiriyor. Burun tıkanıklığı, burun içerisindeki hava yolları ile sinüslerin iltihaplı hale gelmesi nedeniyle oluşuyor. Pekala burun tıkanıklığı ilaç kullanmadan nasıl geçer?
Başlıklar
Burun tıkanıklığı nasıl geçer?
Oldukça rahatsız edici bir durum olan burundaki tıkanıklığın nasıl geçeceği merak ediliyor. Bazı kolay ve evde uygulanabilen yöntemler sayesinde tıkanıklık kısa bir zaman içerisinde geçebiliyor. Lakin daha uzun müddetli ve kronik halde devam edebilen bu sorun kişiyi çok daha rahatsız edebiliyor.
Bu sebeple insanlar bazen doktora gitse de, burunlarındaki tıkanıklık için genelde herhangi bir tedavi tercih edilmiyor. Kendi imkanlarıyla uygulanabilen birtakım doğal çözümler ile tıkanıklığını gidermek hayli kolay. İşte burundaki tıkanıklığını çözmenin doğal yolları…
1) Nem ile teneffüs etmelisiniz
Öncelikle grip yahut diğer bir sebep kaynaklı tıkanıklık şikayetlerinde tıkalı olan burnu açmak için nem ile teneffüs etmelisiniz. İltihaplı burun yollarının ve mukusun parçalanması maksadıyla nem ile teneffüs edilmesi sonucu burunda açılma ve rahatlama oluşacaktır.
2) Zencefil, nane ya da zerdeçal kullanabilirsiniz
Diğer bir yol olarak ise birtakım bitki çaylarını tercih edebilirsiniz. Zencefil, nane, zerdeçal üzere çaylar tüketmek tıkanıklığın azalmasına takviye olacaktır.
3) Odanızda sıcak su yahut buhar makinesi bulundurun
Ev ve odanızda yapacağınız birtakım değişiklikler ile de burnunuzda oluşan tıkanıklığı azaltabilirsiniz. Bunun için odada ya da bulunduğunuz yerde sıcak su yahut buhar makinesi bulundurun.
4) Sıvı tüketiminizi arttırın
Daha çok sıvı almaya itina gösterin.
Uyurken yastığınızı yüksek halde konumlandırarak da oluşan tıkanıklığınızı azaltabilirsiniz.
6) Tuzlu su kullanın
Tıkanıklığa etki eden çözümlere alternatif olarak tuzlu su da kullanabilirsiniz. Tuzlu su, mukusun dışarı atılmasına yardımcı olacaktır ve burun tıkanıklığınızı gidermek için faydalı olacaktır. Ayrıyeten farklı bir yöntem olarak nane yağı da koklayabilirsiniz.
