Pek çok kişi gün içerisinde düşük tansiyon problemi ile karşı karşıya kalmaktadır. Özellikle de yoğun iş tempolarında düşük tansiyon son derece zorlayıcı bir durumdur. Bu nedenle de düşük tansiyona karşı yapılacaklar sürekli araştırılmaktadır.
Normal değer olarak kabul edilmekte olan tansiyon değeri 120/80 mmHg değeridir.
Başlıklar
Düşük Tansiyon Belirtileri Nelerdir?
Düşük tansiyon belirtileri bazı durumlarda aniden gözlemlenir bir hale gelebileceği gibi yavaş yavaş da gelişim gösterebilir. En sık görülen belirtiler ise:
- Mide bulantısı ve karın ağrısı
- Bayılma
- Son derece bitkin hissetme
- Etraftaki her şeyi net görememe, gözün bulanık bir hale gelmesi
- Cildin sürekli olarak terlemesi ve cildin kuruması
- Mutsuz ve depresif ruh hallerine bürünme
Düşük Tansiyon Durumu ile Karşı Karşıya Kalındığında Ne Yapılmalı?
Düşük tansiyon durumu ile karşı karşıya kalındığında uygulanacak olan en basit çözüm su içmek ve tuz içeren ayran ya da çubuk gibi besinlere yönelmektir. Bu uygulamalar sonucunda tansiyon değerlerinde herhangi bir artış gözlemlenmiyorsa ve belirtiler şiddetli bir şekilde devam ediyorsa derhal bir doktora danışılmalı, bu durumun altında yatan asıl nedenler belirlenmelidir.
Eğer aniden tansiyonunuz düşerse uygulayabileceğiniz bir başka yöntem ise bacakların konumunu havada tutarak oturmak veya mümkün ise uzanmaktır. Anlık çözümlerden birisi de bir fincan kahve içmektir. Kahve içeriğinde bulunan bileşenler tansiyon değerlerini artırmaya yardımcı olacaktır.
